酵素ダイエット 運動

より早く成果を出したい場合には、運動もあわせておこなうと

いいようです。


酵素を摂取することによって代謝がよくなっているので

多少の運動でも痩せやすくなるようですよ。


ウォーキングは効果もでやすくて手軽にできるのでまずは

毎日15分とか30分くらい歩くようにするといいかもしれませんね。

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